Trabajo corporal Rolfing por Todd Morrill
El término «Rolfing» entró por primera vez a mi vocabulario en mis veintes. Si estás buscando un masaje profundo, el Rolfing es tan profundo como se puede llegar.
Me tomó menos de dos años trabajando en un cubículo haciendo en su mayoría entrada de datos para Careerbuilder.com antes de que mi cuerpo comenzara a rebelarse.
Desarrollé una lesión por esfuerzo repetitivo que afectó mi muñeca y antebrazo. En ese momento, no era consciente de las sutiles señales de advertencia, así que para cuando el dolor tomó el control de mí, estaba en serios problemas.
Exploré cada opción y remedio. Prueba de conducción nerviosa de un neurólogo. Terapia ocupacional. Terapia de masajes. Sumergir mi brazo en una jarra de agua con hielo después del trabajo. Muñequeras. Un teclado ergonómico de 300 USD. Trackballs. Ergonomía. Rutinas de estiramiento.
El trabajo corporal es un término usado en medicina alternativa para describir cualquier técnica terapéutica o de desarrollo personal que involucra trabajar con el cuerpo humano en una forma que incluye terapia manipulativa, trabajo de respiración o medicina energética. — Wikipedia
Por mucho que el dolor crónico y la incomodidad me molestaban y asustaban (como, ¿alguna vez superaré esto?), sí me enseñaron a ser más consciente de mi cuerpo y me introdujeron a varias formas de trabajo corporal.
El Rolfing es una de esas formas de trabajo corporal que data de los años 30.
No es muy conocido en Estados Unidos, y mucho menos en Colombia, por lo que Todd Morrill captó mi atención cuando me escribió a finales del año pasado para decir que es un practicante.
Conocí a Todd por primera vez en 2014. Él dirige una empresa de software desde Medellín, sin embargo fue su interés en compartir el proceso de elaborar cerveza en casa lo que nos reunió a nosotros y a media docena de otros un domingo por la tarde.
Unos meses después, se contactó para decir que estaba comenzando a tomar clientes de Rolfing y me ofreció algunas sesiones gratuitas para experimentar y escribir sobre ello aquí.
Según Todd, el Rolfing es «una práctica de trabajo corporal que es increíblemente profunda y enfocada, que se hace secuencialmente en una serie de sesiones, cada una centrada en una parte específica del cuerpo. La serie trae rejuvenecimiento, alineación y salud, y los dolores y molestias tienden a reducirse».
En ese momento, me sentía en general con buena salud. Los síntomas de mi lesión por esfuerzo repetitivo habían disminuido en mis primeros treinta como resultado de mi año sabático de la vida de oficina (es decir, mi viaje de 20 meses alrededor del mundo).
Sin embargo, tenía curiosidad, y acepté la invitación de Todd.
He estado recibiendo masajes en Colombia durante 5 años. Hoy fue la primera vez que alguien llegó profundo. Gracias Todd. — Sierra Melcher
Todd dirige su empresa de software desde una oficina en Envigado, y es en ese apartamento convertido donde ha dedicado una habitación al Rolfing.
Durante mi primera visita, nos sentamos y hablamos unos buenos quince minutos, durante los cuales relaté mis experiencias con una lesión por esfuerzo repetitivo y episodios de dolor de espalda. También tocamos los temas del yoga y la meditación, ambos de los cuales Todd también practica.
Como paréntesis, fue esa primera conversación la que ayudó a reavivar mi práctica de meditación, que había cedido el paso al baile de salsa desde mi llegada a Colombia.
Todd también se tomó el tiempo para explicar un poco más sobre su propia experiencia con el dolor de espalda, que lo llevó a aprender más sobre terapias alternativas y lo inspiró a obtener su certificación de Rolfing en el Rolf Institute of Structural Integration en Boulder, Colorado. La certificación requiere más de 500 horas de formación práctica.
La sesión en sí me recordó al masaje de tejido profundo en momentos, sin embargo hubo un mayor enfoque en aflojar y alargar la fascia, el tejido conectivo. La sesión de 60 minutos me dejó sintiéndome notablemente más relajado y suelto.
La serie ideal es de 10 sesiones semanales, con la primera abordando todo el cuerpo y las sesiones posteriores abordando cada parte del cuerpo, como las piernas o los brazos. Las sesiones se basan en objetivos y duran de 60 a 90 minutos.
Debido a mi horario de trabajo y las fiestas, me comprometí a tres sesiones. Cada una me dejó cada vez más relajado en cuerpo y mente.
Todd actualmente cobra 100.000 pesos por sesión, con una tarifa especial introductoria de 50.000 pesos para la primera sesión.